脹奶了到底要如何處理？冰敷？？熱敷？？

l   乳房「冷敷」的最佳時機

1. 乳房阻塞、石頭奶、乳腺炎，乳房阻塞成石頭奶，或已形成腫塊，更或是乳腺炎時所造成的深沉刺痛感，並且影響作息，則可利用冷敷降低表面的溫度與內部壓力。

2. 奶水量大，容易脹痛不適，用本身奶水多到有困擾的媽咪，因其奶水異常的多，來的又快，剛擠完没多久，馬上又漲奶。可利用冷敷來減緩奶水的生成速度，鎮靜疼痛。

l   冷敷注意事項:不需使用冰塊，冷敷不用拿冰塊去敷，冰塊會造成皮膚組織被凍傷的傷害。使用水袋、高麗菜葉、濕毛巾來冷敷10-15分鐘。

 

l   乳房「熱敷」的最佳時機

1. 軟奶且乳腺通，生產後乳房柔軟，尚未脹奶時。

2. 無脹痛，乳汁分泌量少，乳腺有通，但是奶量不多，可利用熱敷效應促進乳汁分泌。

3. 乳房柔軟且有硬塊，協助乳汁順暢，增加母奶流量。

4.增加奶水量，擠奶前30分鐘熱敷乳房兩側，並搭配引奶陣方法可增加奶量。

l   熱敷注意事項

 

熱敷溫度不宜超過40度，熱敷時應注意溫度不要太高，不宜超過40度，以免燙傷皮膚。