什麼是產後康復？有甚麼重要性？

（1）產後康復是藉由手法、儀器以物理性、非侵入方式，讓媽

媽恢復到產前體態，包含產後調理、身材雕塑及紓壓芳療三

大項目。

1. 產後調理：透過經絡疏通，改善血液循環，促進新陳代

謝的方式來淸除產後體內囤積的殘留 毒素

，打通人體正常的代謝通道，恢復身體打造

產前良好的體質。

2. 身材雕塑：懷孕階段，為了讓身體能夠順利容納逐漸長

大的寶寶，身體會分泌鬆弛 素將全身 的肌

肉、筋膜、韌帶、骨骼都變得鬆弛，進而造

成媽媽產後型體走樣，這不僅僅是美觀上的

影響，對於健康也有許多不良的影響，產後

雕塑藉由專業手法及儀器，讓媽咪們回復產

前體態。

3. 舒壓芳療：在懷孕期間，身體承受比孕期更大的壓力，

在長時間壓迫的情況下，肩 頸、腰部、下肢

都痠脹不適，需要透過舒壓芳療來緩解產後

的痠痛不適 ，來預防疲勞過度的 囤積。 另

外，許多媽媽經歷過產後憂鬱，臨床統計，

7~8 成的女性會在產後陷 入緊張 不安與

情緒低落，藉由舒壓芳療，讓媽咪能夠暫時

拋開煩惱，好好的享受舒壓， 達到身心靈

上的康復。

(2)完整的產後恢復，應包含產後一個月到月子中心作產後調養，

以及一個月到一年進行產後康復，兩者需搭配，才能媽媽身

心、體態恢復到產前，但媽媽往往都忽略了產後康復這個重要

的階段，

(3)優寶關心您，相關產後康復可洽本機構產康師諮詢。